ROOSTER per 13-1-2020
MAANDAG
09:00 – 09:30 WOD
09:30 – 10:30 Bokszaktraining
16:00 – 16:45 Jeugd Karate (6 t/m 8 jaar)
16:45 – 17:45 Kickboksen jeugd (8 t/m 14 jaar)
18:00 – 19:00 Jeugd Karate (9 t/m 14 jaar)
19:00 – 20:00 Kickboksen & Power Boxing
19:00 – 20:00 Open Gym
DINSDAG
19:30 – 20:30 Power Boxing
20:30 – 21:30 Functioneel Training
21:30 – 22:30 Karate senioren (15+) – Sparren
19:30 – 20:30 Open gym
21:30 – 22:30 Open gym
WOENSDAG
09:00 – 09:30 WOD
09:30 – 10:30 Power Boxing
18:30 – 19:30 Karate Academy Kata & Kumite (08 t/m 14 jaar)
19:30 – 20:30 Kickboksen & Power Boxing
20:30 – 21:30 Karate senioren – Kata
09:30 – 10:30 Open Gym
19:30 – 21:30 Open Gym
DONDERDAG
19:30 – 20:30 Kickboksen & Power Boxing
19:30 – 20:30 Medisch Functioneel Training
20:30 – 21:30 Functioneel Training
VRIJDAG
09:00 – 09:30 WOD
09:30 – 10:30 Power Boxing
15:00 – 15:45 Mini tijger Karate (3 t/m 4 jaar)
16:00 – 16:45 Mini tijger karate (5 t/m 6 jaar)
17:00 – 17:45 Jeugd karate (6 t/m 8 jaar)
18:00 – 19:00 Jeugd karate (9 t/m 14 jaar)
19:30 – 20:30 Karate (vanaf 15 jaar)
20:30 – 21:30 Power Boxing
09:30 – 10:30 Open Gym
19:00 – 21:15 Open Gym
ZONDAG
10:00 – 11:00 Bokszaktraining
11:00 – 12:00 Functioneel Training
10:00 – 11:00 Open Gym
Wil je één van onze lessen proberen? Vraag hier een proefles aan en probeer ons aanbod.
OPEN GYM
Tijdens deze uren is de sportschool open en kan je vrij trainen in onze Functionele Trainingsruimte. Tijdens deze uren is er geen begeleiding aanwezig. Let op: vanaf 1 september is de Open Gym niet meer mogelijk tijdens de jeugdlessen. Reden hiervoor is dat dit teveel afleiding geeft voor de jeugdleden.
