Rooster 1 juli – we mogen weer naar binnen!

Afgelopen woensdag hebben we goed nieuws te horen gekregen want we mogen vanaf 1 juli weer binnen trainen. Daarnaast mogen ook weer gewoon met contact trainen en hoeven senioren tijdens de training geen 1,5 meter afstand te houden. Dit betekend dat we eigen gewoon weer normaal kunnen draaien.

Protocol

Er zitten wel wat voorwaarden aan het binnen sporten en je kunt hier het protocol en de belangrijkste regels vinden.

ROOSTER

Maandag
09:00 – 09:30 WOD
09:40 – 10:30 Power Boxing
16:00 – 16:50 Jeugd Karate 6 t/m 12 jaar
17:00 – 17:50 Kickboksen jeugd 7 t/m 12 jaar
18:00 – 18:50 Jeugd Karate 9 t/m 12 jaar
19:30 – 20:20 Power Boxing/ Kickboksen

Dinsdag 
16:00 – 16:50 Medisch Functioneel Training
19:30 – 20:20 Power Boxing
20:30 – 21:20 Functioneel Training
21:20 – 22:30 Wedstrijd Karate

Woensdag
09:00 – 09:30 WOD
09:40 – 10:30 Power Boxing
18:30 – 19:20 Karate Academy (wedstrijd training jeugd)
19:30 – 20:20 Power Boxing/ Kickboksen
20:30 – 21:20 Karate senioren Kata

Donderdag 
19:30 – 20:20 Medisch Functioneel Trainen
19:30 – 20:20 Power Boxing/ kickboksen
20:30 – 21:20 Functioneel Training

Vrijdag
09:00 – 09:30 WOD
09:40 – 10:30 Power Boxing
16:00 – 16:50 Mini Tijger Karate
17:00 – 17:50 Jeugd Karate 6 t/m 12 jaar
18:00 – 18:50 Jeugd Karate 9 t/m 12 jaar
19:30 – 20:20 Karate senioren
20:30 – 21:20 Power Boxing

Zondag
10:00 – 10:50 Bokszak training
11:00 – 11:50 Functioneel training

Let op:

Omdat we de overgang tussen de groepen soepel willen laten verlopen trainen we maar 50 minuten. Hierdoor hebben we per les 10 minuten uitloop tijd en voorkomen we dat er te veel mensen tegelijk op de locatie aanwezig zijn.

Opmerking

Afgelopen weken hebben kunnen genieten van het buiten trainen en voor de Functioneel Training en de WOD (workout-of-the-day) is het erg lekker om buiten te trainen. Met goed weer zullen deze lessen ook gedeeltelijk buiten plaatsvinden. Neem dus altijd goede buiten sportschoenen mee.

Geef een reactie