Online Karate Series

Aankomende weken draaien we een speciaal online programma. Deze series aan online lessen helpt je om jouw wedstrijd karate technieken te verbeteren.

Naast de online lessen lanceren we iedere woensdag een een oefening op basis van het thema en op zaterdag een videotraining. De online Karate series bestaat uit 12 afleveringen met ieder een eigen thema, namelijk:

  • Aflevering 1: ritme, standen & beweegpatronen
  • Aflevering 2: afstanden & lijnen
  • Aflevering 3: de Kizami Tzuki (voorste arm) als beste stoot
  • Aflevering 4: lichaamsmechanica voor de basis stoten & trappen
  • Aflevering 5: directe aanvallenAflevering
  • 6: blok en counterAflevering
  • 7: timing directe counter
  • Aflevering 8: in vechten en opschalenAflevering
  • 9: uitlokken en counteren (Pull and Go)Aflevering
  • 10: uitlokken, blokken en counteren (Pull, block and go)
  • Aflevering 11: foppen (Feiting)
  • Aflevering 12: wedstrijd tactiek (wisselen & vastzetten)

De Online Series zijn voor zowel de jeugd als onze senioren te volgen en worden live via deze Facebookpagina uitgezonden. De eerste aflevering is vanavond om 18:30 uur. Ps: voor coaching en vragen kun je inloggen via Zoom!

Geef een reactie