Workshop fundamentals Krachttraining

Ontdek de basisprincipes van kracht- en conditietraining. Voeg krachttraining aan je training toe en ontdek hoe snel je meer resultaat behaald. Meer kracht, meer explosiviteit en een hogere vetverbranding. Ben je benieuwd naar de verschillende trainingsmethodes en wil je echt eens weten hoe het zit? Doe dan mee met deze workshop en ontdek de essentials van krachttraining.

Algemene informatie

Datum: dinsdag 24 september
Tijd: 20:30 – 21:30
kosten: geen
Locatie: Budo Fabriek Arkel

INHOUD WORKSHOP

  • Uitleg basisprincipes Krachttraining
  • Uitleg basisprincipes conditietraining
  • Uitleg trainingsmethodes krachttraining (piramide, superset etc)
  • Focus en coaching basistechnieken Squat, Deadlift, Push-up en de Pull-up

WAT LEVERT DEZE WORKSHOP JE OP?

  • Meer inzicht in de gedachtegang achter krachttraining
  • Meer inzicht in interval en duurtraining en kennis om je ideale training te bepalen
  • Inzicht in verschillende soorten methodes om je eigen schema te maken
  • Verbetering eigen vaardigheid basistechnieken en inzicht focuspunten om meer rendement uit je oefening te halen

AANMELDEN

Aanmelden kan via deze link 

START-UP WEKEN

In de maand september organiseren we vier exclusieve worskhops om je te helpen met starten. De workshops gaan in op verschillende basisprincipes van onze sporten. Door de workshop krijg je meer achtergrond informatie en kan je nog beter starten.

VRAAG NU EEN STARTERSPAKKET AAN