Rooster

Maandag

16:00 – 16:45 Jeugd Karate (6 t/m 8 jaar)
18:00 – 18:45 Jeugd Karate (9 t/m 14 jaar)
18:45 – 19:15 Circuit training

Dinsdag

09:00 – 09:30 Circuit Training
09:30 – 10:30 Power Boxing
10:30 – 11:30 Functional Training medisch

19:30 – 20:30 Power Boxing
20:30 – 21:30 Functioneel Training
21:30 – 22:30 Karate senioren (15+) – Sparren
19:30 – 20:30 Open gym*
21:30 – 22:30 Open gym*

Donderdag

19:30 – 20:30 Power Boxing
20:30 – 21:30 Functioneel Training

Vrijdag

09:00 – 09:30 Circuit Training
09:30 – 10:30 Power Boxing

16:00 – 16:45 Tiger ouder / kind karate (3 t/m 5 jaar)
17:00 – 17:45 Jeugd karate (6 t/m 8 jaar) 
18:00 – 19:00 Jeugd karate (9 t/m 14 jaar) (VOL)
19:15 – 20:15 Karate (vanaf 15 jaar)
20:15 – 21:15 Power Boxing
19:00 – 21:15 Open gym*

Wil je één van onze lessen proberen? Vraag hier een proefles aan en probeer ons aanbod. Functioneel Training op dinsdag en de Karateles voor kinderen van 09 t/m 13 jaar op vrijdag zitten vol. Voor deze groepen hebben wij een wachtlijst. Wil jezelf of jouw zoon of dochter toch aanmelden dan kan dit via deze link. Wij nemen dan contact om te kijken wanneer er plek is.

Open Gym

Tijdens deze uren is de sportschool open en kan je vrij trainen in onze Functionele Trainingsruimte. Tijdens deze uren is er geen begeleiding aanwezig.