Zelfverdediging

Veel vrouwen en mannen voelen zich minder veilig als ze uitgaan of als ze over straat lopen. In de media zijn we getuigen van verschillende incidenten. Tijdens deze training leren je om te gaan met verbaal en fysiek geweld.

We trainen situaties waarin je terecht kan komen en bieden inzichten, oplossingen en vaardigheden om deze situaties te controleren.

De lessen zorgen naast inzicht ook voor een betere conditie, meer zelfvertrouwen en ervaring in vechtsport. In een aantal weken leren we je de basistechnieken van verschillende vechtsporten en leren we je ze toepassen in verschillende situaties.

Trainer Danny Rijnhout heeft vanuit zijn ervaring als horecaportier jarenlang ervaring met situaties waarin geweld escaleert. Vanuit zijn praktische ervaring heeft hij een programma ontwikkeld wat helpt situaties te voorkomen en te controleren. Zijn visie: lichaamshouding en communicatie zijn 95% de overige 5% is juist handelen.

Neem contact met ons op